水果蒸着吃,好吃又暖胃 这份蒸水果食谱请收好-凯发app

2024-01-30 10:08:56 作者:雷妍 王佳路 来源: 央广网
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  近日,“水果蒸着吃能养生吗”“蒸熟的水果还有营养吗”等话题引起热议。

  唐末五代诗僧贯休在《田家作》中提到:“田家老翁无可作,昼甑蒸梨香漠漠”。由此可见,蒸水果早在唐代就深受百姓喜爱。中医理论认为,蒸水果不仅能减弱水果的寒性,还具有一定养生效果。而且,在寒冷的冬季,“热乎乎的食物”本身就是一剂温暖身心的“良药”。

  那么,应该怎样蒸水果呢?不同水果蒸着吃,对健康有哪些好处呢?请收好这份蒸水果食谱。

关键词:水果,食谱,中医,消食,血管责任编辑:王岚
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