长期熬夜或增加患过敏性紫癜风险-凯发app

2023-09-20 10:04:09 作者:华凌 庞智屿 来源: 科技日报
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  熬夜是现在不少年轻人的生活常态,很多人也因为长期熬夜患上各种疾病。日前,四川成都一名女子就因长期熬夜导致免疫力低下,被确诊为过敏性紫癜。

  熬夜为什么会导致过敏性紫癜呢?为此,科技日报记者专访了中国医学科学院北京协和医院皮肤科副主任、主任医师刘洁。

  什么是过敏性紫癜?“国际上,这种病的准确名称是iga血管炎,是一种免疫系统异常导致的系统性血管炎。该疾病临床表现为‘四联征’:皮肤可触及性紫癜、关节炎或关节痛、腹痛和肾病。”刘洁答道。

  刘洁解释,事实上,过敏性紫癜是一种误称。人们平时所说的“过敏”指的是i型变态反应,如过敏性鼻炎、哮喘、急性荨麻疹等,以及iv型变态反应,如接触性皮炎等。而过敏性紫癜本质上是由ⅲ型变态反应所致的系统性血管炎,是由某些特殊诱因引起的免疫功能异常。

  “过敏性紫癜可发生于任何年龄段的人群,其中以3—15岁的儿童及青少年最为常见。”刘洁介绍,目前这种病的确切发病机制尚未完全阐明,其涉及遗传、免疫紊乱、感染等多种因素。多达90%的病例在患病1—3周前曾出现病毒或细菌感染,其中最常见的是由链球菌引起的上呼吸道感染;此外,抗生素、解热镇痛药、血管紧张素转化酶抑制剂、疫苗等药物,也可能引起此病。

  那么,熬夜是否会引发过敏性紫癜?“虽然熬夜本身并不会直接导致过敏性紫癜,但长期熬夜和睡眠不足会削弱免疫系统功能。”刘洁说,“免疫系统是人体抵抗外界病原体和异物的重要防线,而长期熬夜可能导致免疫系统紊乱,从而影响其对异常免疫反应的调控。同时,熬夜也可能加剧炎症反应,增加患免疫性疾病的风险,其中就包括过敏性紫癜。”

  据介绍,患过敏性紫癜后出现的症状有:皮疹最初表现为红斑、丘疹或荨麻疹性风团,融合演变为瘀点、瘀斑和可触及性紫癜,呈对称性分布,好发于下肢、臀部;75%的患者会出现关节炎或关节痛,最常累及膝关节和踝关节,可能出现疼痛、肿胀或功能障碍;约60%的患者会有胃肠道反应,轻者表现为恶心、呕吐、腹痛,重者可致消化道出血、肠缺血和坏死、肠套叠等,其中肠套叠是极为少见但最严重的并发症,多发于五六岁的儿童;20%—50%的患病儿童存在肾脏受累,表现为血尿、蛋白尿、水肿等,重者可能发展为慢性肾炎,极少数肾脏受累的患者甚至会演变为尿毒症。此外,刘洁还提醒,若老年男性诊断为过敏性紫癜,应注意进行癌症筛查。

  刘洁表示,过敏性紫癜通常不是致命性疾病,大多数可在门诊治疗。“首要注意的就是休息。”刘洁强调,确保每晚有足够的睡眠,保持规律的作息时间,有助于维护免疫系统的正常功能。此病急性发作时,患者应尽量卧床休息,待紫癜和腹痛消失后才可下床活动。

  刘洁补充说,患病后还需要在饮食方面注意,适当增加维生素c的摄入。待痊愈后,也要注意均衡饮食,摄入丰富多样的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪,为免疫系统提供所需的营养支持。

  急性期应避免体力活动,避免长时间站立,待病情稳定后可循序渐进地恢复运动。适度的体育锻炼可以增强免疫系统的功能,但要注意避免过度锻炼,以免适得其反。此外还应减轻压力,长期的情绪压力也会影响免疫系统的功能。

  刘洁提示,年轻人不要透支健康,应重视充足的睡眠、均衡的饮食、适度的锻炼和有效的压力管理,以维护免疫系统的正常功能。通过这些生活方式的调整,可以降低患上过敏性紫癜等疾病的风险。

关键词:免疫系统,熬夜,睡眠,压力,锻炼责任编辑:王岚
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