夜间接触蓝光增加肥胖风险-凯发app

2024-02-06 10:37:01 作者:董映璧 来源: 科技日报
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  俄罗斯秋明医科大学研究证明,在夜里眼睛接触蓝光会增加肥胖的可能性。研究人员说,智能手机、笔记本电脑、电视屏幕发出的或从窗户进来的蓝色光,都可能导致代谢紊乱。相关研究发表在最近的《生物学》上。

  研究人员解释说,光谱中蓝色部分的光会干扰褪黑激素的产生,而褪黑激素在调节所有生物的日常活动周期(昼夜节律)方面发挥着最重要的作用。

  过量蓝光暴露不仅会影响睡眠模式,还会影响新陈代谢。含有褪黑激素受体基因变异的人的新陈代谢对蓝光最敏感。在这种基因的携带者中,随着体重指数上升,昼夜体温动态和每日平均体温水平也会发生变化。

  研究发现,即使在夜里21:30—01:00(褪黑激素产生最活跃的时段)期间,任何来源的少量蓝光与体重指数的增加都相关。

  这项研究是在春季进行的。将来,科学家打算在其他季节继续开展研究。冬季测量的结果最令人感兴趣,因为在北极,这是最缺乏光照的季节。

关键词:研究,蓝光,激素,体重,风险责任编辑:郑皓天
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